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Zutaten: 200g Milchreis 1l Milch 1 Btl Äpfel braunen Zucker Zimt Zubereitung: + Apfel schälen, in kleine Stücke schneiden + in die Küchenmaschine geben je nach Süße der Äpfel braunen Zucker zufügen (lieber weniger und später nachsüßen 😉 ) etwas Zitronensaft und Zimt + Einstellung – Stufe 2 — 100 °C — 30 min danach …
Zutaten: 200g Milchreis 1l Milch 2 EL Schokoladencreme Zubereitung: Milch aufkochen lassen Michreis zufügen und leicht köcheln lassen umrühren nicht vergessen *Werbung ich benutzte dazu meine Küchenmaschine, welche ganz praktisch ist ich fülle Milchreis und Milch in den Topf, stelle 95°C ein – Stufe 2 zum rühren — und 30 min danach ist der Milchreis …
Zutaten: 200g Milchreis 1l Kokosmilch Zucker 1 Mango 1 Ananas   Zubereitung: Kokosmilch aufkochen lassen Michreis zufügen und leicht köcheln lassen umrühren nicht vergessen *Werbung ich benutzte dazu meine Küchenmaschine, welche ganz praktisch ist ich fülle Milchreis und Milch in den Topf, stelle 95°C ein – Stufe 2 zum rühren — und 30 min danach …
Zutaten: 200g Milchreis 1l Milch  Zucker nach belieben 1 Dose Pfirsiche   Zubereitung: Milch aufkochen lassen Michreis zufügen und leicht köcheln lassen umrühren nicht vergessen *Werbung ich benutzte dazu meine Küchenmaschine, welche ganz praktisch ist ich fülle Milchreis und Milch in den Topf, stelle 95°C ein – Stufe 2 zum rühren — und 30 min …
Zutaten: Naturjoghurt 1,5 Honig Obst nach Wahl 2 EL Müsli 1 TL Chiasamen Zubereitung: + Joghurt mit Honig süßen + mit Müsli, Obst und Chiasamen vermengen
Zutaten: 500g Hähnchenfilet 1 rote Paprika 100g Zuckerschoten 1 kleine Dose Mandarinen 1 Dose Kokosmilch 250 ml Gemüsebrühe Kurkuma oder Curry nach Geschmack Zubereitung: + Hähnchen putzen und in kleine Stücke schneiden + Paprika und Zuckerschote waschen, putzen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden + Mandarinen abtropfen lassen + etwas Öl in einer Pfanne erhitzen …
Zutaten: Weißbrot oder Toastbrot Creme Fraîche Streukäse Speckwürfel   Zubereitung: (ich habe das Brot selbst gebacken) + in Scheiben schneiden + Creme Fraîche, Streukäse und Speckwürfel verrühren mit Salz und Pfeffer abschmecken + auf dem Brot verteilen + bei 160 °C im Ofen überbacken Dazu schmeckt ein kleiner Salat. Guten Appetit 🙂
Zutaten: 400g Naturreis 1 kleinen Brokkoli 1 kleinen Blumenkohl 4 große Möhren 4 Eier Creme legere Zubereitung: + Eier hart kochen + Brokkoli, Blumenkohl und Möhren putzen entweder gar kochen oder gar dämpfen, salzen + Reis nach Packungsanleitung oder im Reiskocher kochen, salzen + alles schön in einer Schale anrichten Guten Appetit 🙂 ————————————————————————————————-*Werbung:
Zutaten: 8 Kartoffeln 4 Möhren 4 Scheiben Kassler 1 Stange Porree Milch 30g Butter Zubereitung: + Kartoffeln und Möhren schälen in Brühe kochen + mit Butter und Milch stampfen mit Salz und Muskat abschmecken + Kassler in einer gefetteten Pfanne von beiden Seiten kross braten warmstellen + Lauch in Streifen schneiden Butter in einer Pfanne …
Valentinstag, an dem es bei uns nicht um Geschenke geht, sondern um gemeinsame Zeit — und die haben wir beim herzigem Essen 🙂 und einem schönen alten Film gehabt ….. Passende Servietten habe ich beim Einkauf auch gefunden 😉 Morgens habe ich die Schulbrote und das Obst schon in Herzform ausgestochen und dazu eine Herzschoki …
Zutaten:  500g gemischtes Hackfleisch 1 Ei Paniermehl 400g Kartoffeln 1 Bund Möhren 30 g Butter Milch Zubereitung: + Hackfleisch mit einem Ei, Salz, Pfeffer und dem Paniermehl verkneten Frikadellen formen  in eine Auflaufform legen bei 160 °C  ca. 20-30 min (je nach Größe) backen, zwischendurch einmal wenden + Kartoffeln und Möhren schälen in Wasser mit …
Zutaten: 400g Basmatireis 200g Kokosmilch 1 Dose Kidneybohnen 8 Minihähnchenschenkel Marinade 2 EL flüssigen Honig 2 EL Olivenöl 2 EL Weißweinessig 1 Zwiebel 1 Bund Frühlingszwiebeln etwas Zimt, Muskatnuss, Salz, Knoblauchpilver,Pfeffer, (etwas Rum nach Geschmack) Zubereitung: + alle Zutaten der Marinade mischen + gesäuberte Hähnchen in eine Schüssel geben gut mit der Marinade bestreichen ca. …
Zutaten: 600g Hähnchenfleisch 400g Basmatireis 1 kleine Dose Ananas 4 große Möhren 1 rote Paprika 1 rote Zwiebel 200ml Orangensaft 200 ml Ketschup 2 EL Honig 1 EL Reisessig 2 EL Kokosöl 1 Ei Zubereitung: + Hähnchen in kleine Stücke schneiden + Möhren schälen, in Scheiben schneiden + Paprika putzen, schneiden + Ananas abtropfen lassen …
So eine leckere Gemüselasagne und in meinem schönen Wundertopf 😉 ganz schnell zubereitet ….. wird es bestimmt öfter geben ….. Zutaten:  1 Steckrübe 2 große Stangen Porree 100g geriebenen Käse 6 Lasagneplatten 50g Mehl 50g Butter 500 ml Milch (eventuell eine Packung Speckwürfel) Zubereitung: + Steckrübe schälen in Scheiben schneiden 20 min dämpfen + Topf …
Zutaten: 200g Basmatireis 1 Beutel Rosenkohl 5 große Möhren 1l Gemüsebrühe Zubereitung: + Möhren schälen und in mundgerechnet Stücke schneiden +Rosenkohl putzen (ich habe sie gedämpft) + Karotten und ggf den Rosenkohl in der Gemüsebrühe kochen + Reis nach Packungsanweisung kochen zur Suppe geben Guten Appetit 🙂       Werbung : ich nutze gerne …
Zutaten: Spinat Fleischtomaten Avocado Ei Jasminreis Salatkerne   Zubereitung: + Reis nach Packungsanleitung oder mit dem Reiskocher zubereiten salzen und mit etwas Reisessig abschmecken + Spinat waschen und trockentupfen mit Essig / Öldressing anrichten + Avocado in Scheiben schneiden + Tomaten in dicke Scheiben schneiden erst in Mehl dann in gesalzenem Ei und dann in …
Der 3. Wochenplan ist nun fertig, komplett mit Rezepten und Einkaufsliste 🙂   WP 03 : 2018 als pdf komplett zum ausdrucken   Rezepte der Woche: Reisbowl // Spiegelei // gebratene Tomaten Rosenkohlsuppe Kartoffel- Möhrenstampf // Ofenfrikadellen Spaghetti aglio e olio Roter Reis // Hähnchen // Gemüse Lachs- Kartoffel- Tomatenauflauf Filet // Spätzle // Möhrenstifte
Wochenplan 2/ 18 als pdf. zum ausdrucken Rezepte der Woche : Süsskartoffel- Hähnchenpfanne mit Kokosmilch Mexikanisches Kartoffelgulasch Jasminreis mit Zucchini in Tomatensoße und Minihackbällchen Nudeln mit Ofengemüse Milchreis mit Apfelmus Rosenkohl Tarte Medaillons mit Cremekartoffeln
Zutaten: 1 Beutel Rosenkohl 250g Mehl 150g Butter 1 TL Salz 3 Eier 200g Sahne 100g Streukäse Zubereitung: +aus Mehl, 1 Ei, 150g Butter und Salz einen Teig kneten zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen + Rosenkohl dämpfen oder im Kochtopf gar kochen + Teig ausrollen und …
Zutaten: 1 Brokkoli 1 gelbe Paprika 1 rote Paprika 10 kleine Tomaten 1 Zucchini 1 Beutel Nudeln nach  Geschmack Zubereitung: + Gemüse putzen und in mundgerechte Stücke schneiden in eine große Auflaufform geben mit Olivenöl besprenkeln mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen im Backofen bei 180 °C backen + Nudeln nach Packungsanweisung kochen abgießen und …
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