Category : Abnahme – Erfahrungsbericht

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mmmh das wird gut 🙂
So, dann starten wir mal mit Teil 2 meines Abnehmvorhabens 🙂 4,7kg habe ich in 4 Wochen geschafft, ich versuche jeden Tag laufen zu gehen, das schaffe ich bis auf ein paar ganz wenige Ausnahmen auch ganz gut ! Man muss sich nur überwinden! Am Anfang war der „Schweinhund“ noch da, mitlerweile muss ich gehen….. …
Woche 1  Heute ist Donnerstag, meine Wiegetag….. und nun ja was soll ich sagen 😉 spontan habe ich mein Online Abo in ein Treffen-Abo geändert und bin pünktlich um 10 Uhr ins Treffen gegangen. Ich glaub ich brauch eine fremde Kontrolle 😉 Erstaunlich wie viele altbekannte Gesichter von vor 2 Jahren noch da waren….. man …
So, die erste Woche klappte ja ganz gut !! Auf in die zweite ….. Montag : Honigbrötchen Hackmuffins mit Kartoffelstampf Gratinierte Pilztoast mit Salat 2222 Schritte 🙁 das Wetter war nicht so schön ;( Dienstag:  heute war ich mit meinem Töchterchen brunchen und abends gab es einen Salat 🙂 4539 Schritte Mittwoch: Brötchen mit Marmelade …
Etwas krank ;(, Ferien und viel Arbeit haben mich in den letzten Wochen etwas lahmgelegt. Die Zeit läuft schneller als gedacht, jetzt habe ich plötzlich nur noch 13 Wochen Zeit…. die Kilos hätten schon weiter runter sein sollen ;( aber gut, nun gehts wieder los. 10 kg in 13 Wochen !!! ich mache wieder weiter …
Gemüsesuppe Kartoffelpüree mit Hähnchenfilet Sauerkraut Hot Dog Spagetti in Tomatensoße Milchnudeln Bratwurstpfanne Wochenplan mit Einkaufszettel als pdf WP 8
  Letzte Woche habe ich ganze 1,1 kg abgenommen und nicht gehungert !! Ich bin happy- Ziel mehr als erreicht 🙂 Das Ziel für diese Woche sind 720g. Diese Woche möchte ich meinen Schrittzähler nutzen. Mal schauen wie viele Schritte (oder wie wenige 😉 ) ich in einer Woche so laufe. Ich werde weiter mit …
Mein Vorhaben 15 kg in 20 Wochen abzunehmen geht in die zweite Woche 🙂 Letzte Woche habe ich 900 g abgenommen 🙂 Yippie  Mal schauen was es diese Woche gibt! In der ersten Woche ging alles ganz einfach. Ich habe nicht gehungert, das wiegen und notieren hat auch geklappt… Los gehts: Wochenziel: 740g  Sportziel: 4P  Frühstück …
Der Termin Anfang Juli rückt immer näher und ich habe immer noch nicht viel getan ;( Jetzt gehts los ! Mit eisernem Willen und hoffentlich dieses Mal Durchvermögen 😉 Motivation ist der Abiball meiner Tochter, auf dem ich auch mal wieder etwas Schönes anziehen möchte …… So ! Was habe ich mir vorgenommen ? 15 kg …
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