Tag : Essenplan

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Mein Vorhaben 15 kg in 20 Wochen abzunehmen geht in die zweite Woche 🙂 Letzte Woche habe ich 900 g abgenommen 🙂 Yippie  Mal schauen was es diese Woche gibt! In der ersten Woche ging alles ganz einfach. Ich habe nicht gehungert, das wiegen und notieren hat auch geklappt… Los gehts: Wochenziel: 740g  Sportziel: 4P  Frühstück …
Spinat Lasagne Sauerkraut-Knödel-Auflauf Senfei  Nudeln mit Käse- Sahne- Soße Lauchsuppe mit Hack glasierte Putenbrust mit Rotkohl Wochenplan mit Einkaufsliste zum Ausdrucken: Woche 5 2016 
Geburtstag des Kindes gut überstanden, extra Beitrag folgt….. denn alles lief wirklich super !!! Von der Deko bis zum großen Buffet 🙂 Die lange Planungszeit hat sich gelohnt. Nun, aber zu dieser Woche: Kartoffelspalten Lauch-Kartoffelsuppe Omelette- Sandwich Nudeln mit Thunfisch- Tomatensoße Kassler mit Kartoffeln und Sauerkraut– die gaaanz schnelle Variante nach der Arbeit 😉 Kartoffeln …
Auf in Woche 2 😉 Rezepte:  gebratene Mozzarella auf Salat Buttermilchpancake Erbsencremesuppe Hack-Käse-Rolle Putenbraten auf Paprikagemüse Wochenplan und Einkaufsliste zum ausdrucken: WP2
So, die Herbstferien sind zu Ende ;( Der schöne Urlaub vorbei, und der Alltag ist wieder da ….. Somit auch wieder die Frage: ” Was kochen wir heute ? “ Wer möchte kann sich meinem Plan wieder anschließen oder einem der letzten Fertigen zum ausdrucken. Wünsche allen meinen Lesern und Mitkochern  eine schöne Woche 🙂 …
Rezepte:  Gebratene Kartoffelspalten Rösti mit Geschnetzeltem  Ofenpfannkuchen Riosotto mit Zuckerschoten Burger mit Fischstäbchen Zwiebelkuchen Zitronenlachs mit Bandnudeln Im Anhang befindet sich der komplette Wochenplan zum Ausdrucken für den Kühlschrank 🙂 mit Einkaufsliste für die Rezepte dieser Woche. Was ich immer zu Hause habe und nicht auf dieser Liste zu finden ist, sind : Öl, Salz, …
  Rezpete : Bunter Nudelsalat mit Käse und Ei Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen Frikadellen mit Gurkenrelish  Gebackene Tortellini  Apfelpfannkuchen mit Zucker und Zimt  Fenchelsalat mit Lachs Grill Menü  Im Anhang befindet sich der komplette Wochenplan zum Ausdrucken für den Kühlschrank 🙂 mit Einkaufsliste für die Rezepte dieser Woche. Was ich immer zu Hause habe und …
Rindfleischtopf mit Frischkäse Nudeln mit Tomaten-Paprika-Soße Hähnchenschenkel mit Bratkartoffeln, Kopfsalat mit saure Sahne- Zitronendressing Buttermilchpancakes mit Zitrussalat Spinat-Frischkäse-Lasagne Rotbarsch in Kerbelsoße Melone mit Lachs und Remoulade Marinierte Nackensteaks mit Mais und Dip Im Anhang befindet sich der komplette Wochenplan zum Ausdrucken für den Kühlschrank 🙂 mit Einkaufsliste für die Rezepte dieser Woche. Was ich immer …
Sooooo…… die NRW Ferien sind nun leider vorbei 🙁 ,  und wir müssen wieder in den Alltagstrott zurückfinden. 6 Wochen planlos gelebt 😉  und dabei auch wieder viel zu viel gegessen! Diese Woche gibt es nur einen halben Plan, da die Schule am Mittwoch erst begonnen hat. Ich versuche mich im Plan an mein Punktekonto …
    Ich muss ehrlich gestehen, es ist gar nicht so einfach einen kompletten Wochenplan zu erstellen. Jetzt da ich auch noch abnehmen möchte, noch viel schwieriger. Alle Mahlzeiten müssen so geplant werden, das sie genau in mein Budget passen ….. So, dann mal schauen ob es diese Woche mit der Einhaltung besser klappt 🙂 LG …
schneller Salat mit Hähnchenfiletstreifen Putengeschetzeltes mit Champignonrahm und Gnocchi vom Grill: Pulled Pork Hamburger, Pommes, Cole Slow Hühnersuppe Mexikanischer Taco-Salat Lachs mit Kohlrabigemüse Pfannkuchen mit Vanillequarkcreme und Erdbeeren  
Leider habe ich diese Woche bis jetzt nicht nach einem Plan gekocht. Das hatte zum einen den Grund das wir das Pfingstwochenende in Celle waren und dort lecker von meiner Schwägerin bekocht wurden 🙂 Vielen Dank dafür nochmal, es war alles sehr lecker 😉 und zum anderen muss ich mich nach so einem langen Wochenende …
Wieder eine kurze Woche 🙂 Blumenkohlsuppe Gefüllte Tomate mit Rahmsoße Rahmspinat mit Spiegelei und Bratkartoffeln
Was gibt es diese Woche leckeres zum Mittag ??? Überbackenes Putensteak Bärlauch Kartoffelsuppe Fischstäbchen mit Kartoffelpüree Bratkartoffelauflauf mit Schnitzel Schokomilchreis mit Früchten Gyrosteller mit Salat Schweinemedaillons mit Kartoffel Rauke Stampf
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