Tag : Menüplan

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So, die erste Woche klappte ja ganz gut !! Auf in die zweite ….. Montag : Honigbrötchen Hackmuffins mit Kartoffelstampf Gratinierte Pilztoast mit Salat 2222 Schritte 🙁 das Wetter war nicht so schön ;( Dienstag:  heute war ich mit meinem Töchterchen brunchen und abends gab es einen Salat 🙂 4539 Schritte Mittwoch: Brötchen mit Marmelade …
Etwas krank ;(, Ferien und viel Arbeit haben mich in den letzten Wochen etwas lahmgelegt. Die Zeit läuft schneller als gedacht, jetzt habe ich plötzlich nur noch 13 Wochen Zeit…. die Kilos hätten schon weiter runter sein sollen ;( aber gut, nun gehts wieder los. 10 kg in 13 Wochen !!! ich mache wieder weiter …
Der neue Wochenplan ist voll auf meine Abnahme abgestimmt. Da ich aber keine Diät im eigentlichen Sinne mache, sondern eine Ernährungsumstellung- passt der Plan auch wieder in jede Küche 😉 bunte Gemüsesuppe Pastramisandwich Nudeln mit Gehacktem Schwarzwurzelomlette Brokkoli-Auflauf Pommes mit Hähnchenschenkel Pfannkuchen Lachsauflauf Hackbraten Karottenkuchen passt zur Abnahme Woche 15 kg in 20 Wochen Wochenplan …
Geburtstag des Kindes gut überstanden, extra Beitrag folgt….. denn alles lief wirklich super !!! Von der Deko bis zum großen Buffet 🙂 Die lange Planungszeit hat sich gelohnt. Nun, aber zu dieser Woche: Kartoffelspalten Lauch-Kartoffelsuppe Omelette- Sandwich Nudeln mit Thunfisch- Tomatensoße Kassler mit Kartoffeln und Sauerkraut– die gaaanz schnelle Variante nach der Arbeit 😉 Kartoffeln …
So, die Herbstferien sind zu Ende ;( Der schöne Urlaub vorbei, und der Alltag ist wieder da ….. Somit auch wieder die Frage: ” Was kochen wir heute ? “ Wer möchte kann sich meinem Plan wieder anschließen oder einem der letzten Fertigen zum ausdrucken. Wünsche allen meinen Lesern und Mitkochern  eine schöne Woche 🙂 …
Rezepte:  Gebratene Kartoffelspalten Rösti mit Geschnetzeltem  Ofenpfannkuchen Riosotto mit Zuckerschoten Burger mit Fischstäbchen Zwiebelkuchen Zitronenlachs mit Bandnudeln Im Anhang befindet sich der komplette Wochenplan zum Ausdrucken für den Kühlschrank 🙂 mit Einkaufsliste für die Rezepte dieser Woche. Was ich immer zu Hause habe und nicht auf dieser Liste zu finden ist, sind : Öl, Salz, …
  Rezpete : Bunter Nudelsalat mit Käse und Ei Gemüseeintopf mit Wiener Würstchen Frikadellen mit Gurkenrelish  Gebackene Tortellini  Apfelpfannkuchen mit Zucker und Zimt  Fenchelsalat mit Lachs Grill Menü  Im Anhang befindet sich der komplette Wochenplan zum Ausdrucken für den Kühlschrank 🙂 mit Einkaufsliste für die Rezepte dieser Woche. Was ich immer zu Hause habe und …
Rindfleischtopf mit Frischkäse Nudeln mit Tomaten-Paprika-Soße Hähnchenschenkel mit Bratkartoffeln, Kopfsalat mit saure Sahne- Zitronendressing Buttermilchpancakes mit Zitrussalat Spinat-Frischkäse-Lasagne Rotbarsch in Kerbelsoße Melone mit Lachs und Remoulade Marinierte Nackensteaks mit Mais und Dip Im Anhang befindet sich der komplette Wochenplan zum Ausdrucken für den Kühlschrank 🙂 mit Einkaufsliste für die Rezepte dieser Woche. Was ich immer …
Sooooo…… die NRW Ferien sind nun leider vorbei 🙁 ,  und wir müssen wieder in den Alltagstrott zurückfinden. 6 Wochen planlos gelebt 😉  und dabei auch wieder viel zu viel gegessen! Diese Woche gibt es nur einen halben Plan, da die Schule am Mittwoch erst begonnen hat. Ich versuche mich im Plan an mein Punktekonto …
Leider habe ich diese Woche bis jetzt nicht nach einem Plan gekocht. Das hatte zum einen den Grund das wir das Pfingstwochenende in Celle waren und dort lecker von meiner Schwägerin bekocht wurden 🙂 Vielen Dank dafür nochmal, es war alles sehr lecker 😉 und zum anderen muss ich mich nach so einem langen Wochenende …
Wieder eine kurze Woche 🙂 Blumenkohlsuppe Gefüllte Tomate mit Rahmsoße Rahmspinat mit Spiegelei und Bratkartoffeln
Was gibt es diese Woche leckeres zum Mittag ??? Überbackenes Putensteak Bärlauch Kartoffelsuppe Fischstäbchen mit Kartoffelpüree Bratkartoffelauflauf mit Schnitzel Schokomilchreis mit Früchten Gyrosteller mit Salat Schweinemedaillons mit Kartoffel Rauke Stampf
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